Deventer – ‘Het heeft wel iets weg van een zomerse gymles buiten, op de middelbare school’, vinden Adeline Noorderhaven (32) en Nynke de Witte (33). Donderdagavond namen zij deel aan de Bootcamp die sinds april in Deventer georganiseerd wordt. Het was voor hen de eerste keer en dat gaan ze de komende dagen voelen. ‘Beter spierpijn van het trainen dan doorligplekken van het niets doen’ grinnikt Noorderhaven na afloop.
Bootcamp kwam twee jaar geleden als nieuwe ‘workout’ overwaaien uit Amerika. Sportinstructeur Dennis Bierling organiseert de trainingen vanaf april in Deventer ‘Bootcamp is ontstaan bij militairen. Het is een training van een uur in de buitenlucht met zo min mogelijk hulpmiddelen. We gebruiken wat we tegenkomen en je werkt vooral met je eigen lichaamsgewicht. Bootcampers houden ervan om onder alle weersomstandigheden te werken, dat levert iedere keer weer iets anders op.’
Op een bankje in het Singelplantsoen kijken drie jonge mannen even verbaasd op van hun blikjes bier en flessen sterke drank als de groep bezwete mensen in oranje hesjes aan hen voorbijtrekt . Met de stem van een generaal voert Bierling de dribbelende stoet met 13 vrouwen en een man aan. ‘Kom maar mensen, nu links af, je knie heffen, de buikspieren aanzetten en kijk uit voor de hondenpoep.’ De groep beklimt heuveltjes, springt de lucht in en doet in tweetallen buikspieroefeningen in het gras en op bankjes.
Bierling: ‘We weten van tevoren nooit hoeveel mensen meedoen want het is een vrije inloop. Je kunt per keer deelnemen maar een maandabonnement kan ook. De afgelopen maanden hadden we steeds tussen de 12 en 25 deelnemers, weer of geen weer.’ Daar denkt Noorderhaven toch anders over. ‘Bij het eerste spatje regen heb ik de neiging om af te zeggen. Nu we er eenmaal zijn vind ik het heel leuk en inspirerend. Er is een positieve sfeer en je wordt meegenomen door de groep, stoppen is geen optie.’
Aan het einde van de training breekt een bleek zonnetje door. Op de betonnen plantenpakken aan de Gibsonstraat doet de groep de laatste oefeningen en steunend tegen de muren van notaris Kleefsman volgt de cooling down. De training eindigt bij de hardloopwinkel in de Nieuwstraat. De Witte heeft rode konen en stralende ogen. ‘Als we dit volhouden, hebben we binnen een paar weken een dijk van een conditie en zijn onze kipfilets verdwenen.’
De Bootcamps worden meerdere keren per week georganiseerd. Meer informatie: www.outbootcamp.nl.